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有的人以為勞累了歇息就好。事實上，膝關節(jié)酸痛。呈現(xiàn)這種情況你要警惕了這很可能是膝關節(jié)“磨壞”發(fā)出的信號。南京朝天宮社區(qū)衛(wèi)生服務中心外科主任鹿強介紹，膝關節(jié)酸痛、腫脹大多是骨性關節(jié)炎，已成為骨科門診第三大罕見病，致殘率高，如果不重視一步步加重最終將不得不關節(jié)置換。
骨性關節(jié)炎已成為骨科門診第三大罕見病
中老年人尤其要少爬山少爬樓
有的人以為勞累了歇息就好。事實上，膝關節(jié)酸痛。呈現(xiàn)這種情況你要警惕了這很可能是膝關節(jié)“磨壞”發(fā)出的信號。南京朝天宮社區(qū)衛(wèi)生服務中心外科主任鹿強介紹，膝關節(jié)酸痛、腫脹大多是骨性關節(jié)炎，已成為骨科門診第三大罕見病，致殘率高，如果不重視一步步加重最終將不得不關節(jié)置換。日前，該院醫(yī)護人員前往上海進修學習，引入新療法醫(yī)治這一老人罕見病，為社區(qū)百姓解決看病難題。
骨性關節(jié)炎已成骨科門診罕見病
骨性關節(jié)炎越來越高發(fā)，鹿強介紹。已成為骨科門診第三大罕見病，僅次于頸椎病和腰腿痛。其中，中老年人是高發(fā)群體，占到門診病人的一半。
如果不重視，膝關節(jié)酸痛是這一疾病早期的典型特征。慢慢發(fā)展成腫脹、活動受限，影響行走，一步步加重，等到關節(jié)磨損壞了最后不得不置換關節(jié)。鹿主任介紹，慣性關節(jié)炎的高發(fā)，與關節(jié)的過度磨損密切相關，比方爬山、上下樓梯，長時間穿高跟鞋，劇烈的對抗性運動，蹲著或跪著干活等等。因此，有骨性關節(jié)炎的人嚴禁爬山，因為下山關節(jié)接受的重量是體重的7倍，對于本就脆弱的關節(jié)而言無疑雪上加霜。
初期，作為臨床上一種常見病。患者膝關節(jié)疼痛不嚴重，可持續(xù)性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關，晨起后開始活動，長時間行走，劇烈運動或久坐起立開始走時膝關節(jié)疼痛僵硬，稍活動后好轉，上、下樓困難，下樓時膝關節(jié)發(fā)軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，嚴重時，關節(jié)酸痛脹痛，跛行，關節(jié)功能受限，以下蹲最為明顯。局部患者可見關節(jié)積液，局部有明顯腫脹、壓痛現(xiàn)象，合并風濕病者關節(jié)紅腫、畸形。
這一疾病低齡化趨勢明顯，需要警惕的臨床上。有的患者只有二三十歲，肥胖，愛踢足球，硬生生將自己的關節(jié)磨壞了
上海進修引入新療法造福社區(qū)患者
骨性關節(jié)炎臨床上一直沒有太好的方法，鹿強告訴記者。過去臨床上多采用向關節(jié)腔注射玻璃酸鈉的做法，潤滑劑的作用，效果不錯，但局限性也很明顯，往往過了三五個月疼痛又卷土重來。
鹿強了解到上海六院有了一種全新的治療方法，一次偶然的機會。便帶上醫(yī)護人員專程前往學習。雖然治療方法和玻璃酸鈉類似，都是往關節(jié)腔注射藥物，但這種新的療法除了具有潤滑、消炎止痛外，還有修復受損軟骨的作用。讓患者多了一種選擇的同時，更關鍵的可以大大延緩關節(jié)置換的時間。
鹿強正在為一名65歲的張先生進行治療。據(jù)張先生介紹，記者采訪時。第一次來治療時，拄著一個拐杖，家人扶持下走進診室的骨性關節(jié)炎給他生活帶來了很多的麻煩，坐下來就站不起來，勉強站立膝蓋立馬傳來一陣鉆心的刺痛，不要說爬樓梯，連走平路都疼。X光機片顯示，左腿膝關節(jié)下方長出了兩個凸起的異物。這就是骨刺，上面關節(jié)外表的軟骨已經(jīng)磨損壞了沒有了軟骨的維護，骨頭與骨頭直接接觸，導致了疼痛。鹿強為張先生注射了新引入的藥物后，張先生半小時就能下地走路了如今，一過月過去了張先生介紹，疼痛比以前明顯好多了鹿強建議他繼續(xù)鞏固治療，同時注意保暖，防止爬樓、負重。
爬山、爬樓、負重都要避免
市民朋友尤其是老年朋友，那我該如何預防膝關節(jié)的退行性病變呢？鹿強介紹。要注意以下幾點：
應適當鍛煉。臨時、過度、劇烈的運動或活動是誘發(fā)本病的基本原因之一。臨時劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，首先是學會維護包裝設計膝蓋。不要臨時劇烈運動。造成局部軟組織的損傷和骨骼上受力不均，因此要防止臨時劇烈運動。而適當?shù)捏w育鍛煉可有效預防疾病。因為關節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自于關節(jié)液，而關節(jié)液只有靠“擠壓”才干夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當?shù)倪\動，特別是關節(jié)的運動，可增加關節(jié)腔內的壓力，有利于關節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預防關節(jié)軟骨的增生和退行性改變。
造成關節(jié)軟骨面不平整，其次要及時治療關節(jié)損傷。關節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節(jié)的退行性病變經(jīng)常與關節(jié)內骨折有直接關系。由于骨折復位不完全。從而發(fā)生創(chuàng)傷性關節(jié)炎。對于關節(jié)內骨折的患者，如果能夠及時治療，完全可以防止創(chuàng)傷性關節(jié)炎和關節(jié)退行性病變的發(fā)生。
減輕體重。體重過重是誘發(fā)關節(jié)退行性病變的重要原因之一。因此對于體重超標的人，最后要保持良好的生活和飲食習慣。堅持良好的生活與飲食習慣，適當?shù)販p輕體重可防治退行性病變的發(fā)生。隨著秋冬季的來，要注意防寒保暖，防止爬樓、爬山、負重等不良習慣，運動以散步、游泳為佳。
